健康 正确晒背方法 galingas6 月 ago6 月 ago01 mins 早上7-9点柔和阳光，背对太阳晒后背后腰位置，时长10分钟即可。 闭目放松，静心感受暖意，让阳气沉入肾府，不用… 继续阅读
健康 站桩的诀窍就是“放松” galingas1 年 ago7 月 ago01 min 站桩的诀窍就是“放松”，放松，放松，再放松，松到无极限。身体犹如挂衣架，身体中正，肌肉松了，骨架自然就立起来了… 继续阅读
健康 各种特征的病服药时间规律 galingas1 年 ago6 月 ago01 min 病在胸隔以上者，先食后服药， 病在心腹以下者，先服药而后食， 病在四肢血脉者，宜空腹而在旦， 病在骨髓者，宜饱… 继续阅读
健康 三个简单的穴位，保护全身健康 galingas2 年 ago5 月 ago01 mins 知道还要做到，健康是一种习惯 https://m.toutiao.com/video/744543460127… 继续阅读
健康 记得很小的时候也有这样的体验 galingas2 年 ago7 月 ago01 min 下午，4点不到，我躺着迷糊状态，听到身后有声音，整个身后的空气或者能量场好像是凝固的，房间很白亮（不是阳光照射… 继续阅读
健康 恬淡虚无，精神内守 galingas2 年 ago6 月 ago01 min 恬淡虚无，精神内守，才能获得：精气神 精：血，包含血转化的精，津液。表达的意思：精力旺盛 气：呼吸，气推动血的… 继续阅读
