一是情绪稳定，精神上要“静”，
二是每天坚持走路，身体上要“动”，
三是饭吃七分饱，饮食上要“节”，
三个动作保持持久健康
2026年1月22日
返回
一是情绪稳定，精神上要“静”，
二是每天坚持走路，身体上要“动”，
三是饭吃七分饱，饮食上要“节”，
阅读你的博客, 我体会到, 旅游让人相连。由衷感谢 带来的感觉。 湖泊溪流 阅读你的博客, 我看出, 旅行带来灵感。感谢 积极能量。